運動や食事制限などダイエットをがんばっているのに、太ももだけやせないと悩んでいませんか。ミニスカートやショートパンツなど、脚を出すファッションをするときは特に気になりますよね。太もものダイエットが難しいのはセルライトが関係しています。
セルライトとは、余分な水分や老廃物を脂肪細胞が取り込んで肥大し、コラーゲン繊維と癒着をしたものです。太もも、お尻、お腹など脂肪が多い部位にできやすいです。余分な水分や老廃物がたまる原因は、運動不足や冷えです。
体を動かさないと血液やリンパの流れが滞って、老廃物や余分な水分が滞ります。冷えも血液やリンパの流れが悪くなる原因です。長時間同じ姿勢で仕事をしていると脚がむくむことがあると思いますが、むくんでいるときは老廃物や余分な水分の流れが滞っています。
むくみを放置しているとセルライトになります。下半身は重力の影響を受けてむくみやすいため、上半身よりも下半身にセルライトができやすいです。一度セルライトができると、運動や食事制限でなくすことは難しいです。
肥大した脂肪細胞に血管やリンパが圧迫されて、ますます血液とリンパの流れが悪くなり、老廃物などが蓄積します。そして、さらに脂肪細胞が肥大するという悪循環になります。脂肪細胞が肥大してくると、皮膚をつかんでデコボコがわかるようになります。
運動や食事制限でセルライトの解消が難しいので、太もものダイエットをするならエステの力を借りるのもよいでしょう。